NOS COURS À ST RAPHAEL

INSCRIPTION TOUTE L'ANNÉE *

PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES. 

* tarif calculé au prorata

Bachata

Tout les mardis à 19h.

La Bachata vient de la République Dominicaine et est devenu très populaire partout dans le monde. C'est un style de danse de couple sociale qui peut aussi se danser seul.
Le pas de base implique un mouvement latéral en huit temps.
Il existe 2 style de Bachata : la Bachata sensuelle impliquant des mouvements ondulés du corps, et la Bachata Dominicaine: plus axé sur des jeux de jambes rythmés.

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Cuisses abdo fessiers

Tout les mercredis à 17h15.

Le Cuisses Abdo Fessiers (C.A.F.) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale ventre et taille, ainsi que les fessiers et les jambes : quadriceps, ischio-jambiers, abducteurs et adducteurs.

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Bollywood

Tout les mercredis à 18h15.

Découvrez cette danse indienne créée pour le cinéma indien mélangeant le traditionnel et la modernité. Elle représente la fusion entre plusieurs styles de danses indiennes : danses classiques (Bharata Natyam), danses folkloriques  (Bhangra du Penjab, Kuthu du Tamil Nadu…) et certains styles de danse Occidentale (salsa, hip-hop, jazz, disco, bellydance...)
L'art de cette discipline s'appuie sur les expressions du visage et les gestes spécifiques des mains (mudra), qui transmettent les émotions du danseur.
Vous souhaitez gagner en coordination sur l'ensemble du corps ? Venez tester le Bollywood!

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Qi Gong

Tout les vendredis à 19h.

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui permet, par une pratique régulière, d’équilibrer le Qi (énergie vitale), et donc de prévenir les maladies.


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Tai Chi Chuan

Tout les vendredis à 19h

Le Tai Chi Chuan est un Art martial Chinois interne d’inspiration taoïste. Les mouvements ont à la fois une connotation martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique (fortifier le corps et assurer la santé)
 

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Yoga Danse Indienne enfants

Tout les mercredis à 17h.

Une discipline qui permet d'associer le yoga à la danse à travers des ateliers ludiques. 
Les enfants pourront développer leur sens du rythme, de l'orientation, leur motricité, leur équilibre et leur expressivité grâce aux postures du corps et des mains. 

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